5 टिप्स आत्मविश्वास कैसे बढ़ाए 5 Tips How To Improve Self Confidence



friends यदि लाइफ में success होना है तो Self Confidence बहुत important है| दोस्तों हर किसी का सपना होता है लाइफ में successfull होना लेकिन इसके लिए Hard Work की जरुरत होती है और Self Confidence से ही आप हार्ड वर्क कर पाएंगे तथा अपने लक्ष्य को पा सकेंगे |
आपके मन में सवाल होगा कि self confidence ( आत्मविश्वास ) को कैसे जगाए?
सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ाए?
आज आपके इन सभी सवालों के जवाब इस post में है  दोस्तों आज हम कुछ ऐसे Tips लेकर आये है जिसे अपनाकर आप अपने आत्मविश्वास को जरुर जगा पाओगे|


improve confidence



Tips 1  सुबह जल्दी और फुर्ती से उठे

                         दोस्तों आज तक आपने पढ़ा होगा कि Morning में जल्दी उठना चाहिए | यह बात बिल्कुल सच है कि सुबह जल्दी उठना Mind और Body के बहुत अच्छा होता है | लेकिन क्या आप जानते है कि सुबह फुर्ती से उठना हमारे self confidence को बढाता है | अगर आप फुर्ती से नहीं उठते है तो आज से ही फुर्ती से उठाना शुरू कर दीजिए , क्योंकि फुर्ती से उठना आत्मविश्वास जगाने का पहला मंत्र है | यदि आप का छोटा भाई या बच्चा सुबह फुर्ती से नहीं उठता है तो उस पर एक गिलास पानी डालो वो उठ जाएगा, वह एक दिन में सुधर जाएगा | बुद्धिमान,धनवान और तंदरुस्त रहने का पहला मंत्र है – रत को जल्दी सोओ, सुबह जल्दी उठो |


आत्मविश्वास की शक्ति | Power Of Self Confidence



Tips 2  Morning Walk और आसन करों

                   morning में 10-15 मिनट टहलने जाओ पूरी गति के साथ | सुबह शांत माहौल में 10 मिनट योगासन और 10 मिनट तक प्राणायाम कीजिए | सेल्फ कॉन्फिडेंस जगाने के लिए, सोई हुई ऊर्जा और चेतना को फिर से सक्रिय करने के लिए प्राणायाम रामबाण है | जिस प्रकार बिना हवा के साईकिल को नहीं चलाया जा सकता उसी प्रकार इस काया को भी हवा की बहुत जरूरत होती है |    
     शरीर को, दिमाग को, प्राणों को, Heart को सक्रिय करने का सबसे उत्तम तरीका है – प्राणायाम करो |  दो मिनट का प्राणायाम आपके शरीर को उर्जावान बना देगा और आपमें आत्मविश्वास का जरुर संचार होगा |


प्रेरक प्रसंग आत्मविश्वास | inspiring story in hindi


Tips 3  कमर सीधी रखो
             जब भी आप बैठे तो अपनी कमर सीधी रख कर बैठे चाहे आप ऑफिस में हो या घर में | कमर सीधी रखकर बैठने का यह मतलब नहीं की अकड़कर बैठो | आप अपनी कमर को जितनी सीधी रख सकते हो उतनी ही सीधी रख कर के बैठो | आपके अंदर आत्मविश्वास ( Self Confidence ) तब तक रहेगा जब तक आपकी कमर सीधी रहेगी और जैसे ही आपकी कमर झुकने लगी कि सेल्फ कॉन्फिडेंस नही झुकने लग जाएगा, आप आलस्य में चले जाओगे |  इसलिए फंडा यही है कि अपनी कमर हमेशा सीधी रखों |

Tips 4  हमेशा खुश रहो
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                फ्रेंड्स यदि आपको Self Confidence जगाना है तो मुर्दों की तरह मत रहो | रोते मत रहो | रोना सिर्फ दुसरो की पीड़ा देखकर आना चाहिए यदि अपनी पीड़ा देखकर रोना आ गया तो समझ लीजिए आपको जीवन में अब तक जीना ही नहीं आया | मुर्दे की तरह जीवन न जिए | आपके face को देख कर लगना चाहिए की आप किसी मंदिर की मूर्ति नहीं बल्कि आप धरती पर चलते फिरते भगवान का अंश है | दोस्तों हास्य इंसान को अपने भीतर रखना चाहिए क्योंकि हँसता हुआ बच्चा अच्छा लगता है और रोता हुआ बूढ़ा भी बुरा लगता है |
 फ्रेंड्स जज्बा जगाओ, विश्वास जगाओ और हँसने मुस्कराने की आदत डालो | किसी भी रूप में हँस लो, पर हँसो | पर किसी दुसरे पर मत हँसिएगा | बाकी दिनभर हँसते रहिएगा |

20 motivational quotes in hindi


Tips 5  किसी को अपना आदर्श बनाओ

                दोस्तों इस post में हम बात सेल्फ कॉन्फिडेंस की कर रहे है| आपके मन में सवाल होगा की हम किसे अपना आदर्श बनाए ? दोस्तों आप किसी भी महापुरुष को अपना आदर्श बना सकते हो | यदि सेल्फ कॉन्फिडेंस की बात हो तो में suggest करूँगा की आप हनुमानजी को अपना आदर्श बनाए क्योकि हनुमान के आते ही असम्भव का ‘अ’ हट जाता है और सब कुछ सम्भव हो जाता है| हनुमानजी के लिए कोई नही कार्य असम्भव नहीं है | इसलिए जब भी आप का मन कमजोर पड़े तो हनुमानजी की जय बोलकर कूद पडो मैदान में , आपकी नैया पर लग जाएगी |

Last Word
     फ्रेंड्स रास्ता चाहे success का हो, चाहे career निर्माण का, चाहे study का हर काम करते समय विश्वास रखो की ईश्वर / खुदा हमारे साथ है यही सकारात्मक सोच ही आत्मविश्वास की आधार शिला है | घबराओ मत, डर के आगे ही जीत है | बिना Risk उठाए इश्क नहीं हो सकता और बिना भय भगाए जीता नहीं जा सकता |



फ्रेंड्स आपको हमारी यह पोस्ट कैसी लगी कमेंट्स करके जरुर बताए, यदि आपको हमारी पोस्ट पसंद आये तो अपने दोस्तों के साथ जरुर शेयर करे




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विरम सिंह
विरम सिंह

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8 comments:

  1. बढिया आलेख! दिपावली की असीम शुभकामनाएं, वीरम!

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  2. धन्यवाद । आपको भी दीपावली की हार्दिक बधाई

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  3. अच्छे टिप्स हैं सभी आत्मविश्वास बढ़ाने के ...

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  4. कहते है स्वस्थ्य तन मे ही स्वस्थ्य मस्तिष्क का विकास होता है । स्वस्थ्य तन और मन हो तो आत्मविश्वास भी आ जाता हैं । आपका यह लेख दोनों ही बातें को पूर्ण करता है ।

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  5. बिल्कुल बबीता जी तन स्वस्थ है तो सबकुछ सही होता है

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